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II. 옥살산과 신장 건강: 신장 결석과의 연관성A. 유병률 및 구성 성분신장 결석 질환(Kidney stone disease, KSD, nephrolithiasis)은 흔한 비뇨기계 질환이며 그 발생률은 증가하는 추세이다. 신장 결석의 약 80%는 칼슘을 함유하며, 그중에서도 수산칼슘(CaOx)이 가장 주된 성분이다. 종종 인산칼슘(Calcium Phosphate, CaP)과 다양한 비율로 혼합된 형태로 발견된다. B. 수산칼슘 결석 형성 기전수산칼슘 결석의 형성은 여러 단계를 거치는 복잡한 과정이다.과포화 (Supersaturation): 결석이 형성되기 위한 첫 번째 필수 조건은 소변 내 칼슘과 옥살산 이온의 농도가 용해도 이상으로 높아져 과포화 상태가 되는 것이다. 이는 사구체에서 여과된 소변..

I. 서론: 옥살산의 이해A. 정의 및 화학적 특성옥살산(Oxalic acid)은 가장 간단한 형태의 다이카복실산이며, 체내에서는 주로 이온화된 형태인 옥살산염(oxalate)으로 존재한다. 이는 작은 분자 화합물로 , 특히 칼슘과 같은 2가 양이온과 쉽게 결합하여 염을 형성하는 경향이 있다. 이 중 수산칼슘(Calcium Oxalate, CaOx)은 용해도가 매우 낮아, 가장 흔한 유형의 신장 결석의 주성분이 된다. B. 인체 내 옥살산의 공급원인체 내 옥살산은 외부로부터 섭취되거나 내부에서 생성된다.외인성 (식품 섭취): 옥살산은 주로 식물성 식품에 풍부하게 함유되어 있다. 특히 시금치, 루바브, 근대와 같은 잎채소, 견과류, 과일, 곡물, 콩류, 초콜릿, 차 등에 많이 포함되어 있다. 반면, 동..

혹시 스마트폰 화면 속 글씨가 점점 흐릿하게 느껴지시나요? 아니면 장시간 컴퓨터 작업 후 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 경험, 다들 있으시죠? 단순히 피곤해서라고 넘기기엔 우리의 시력은 삶의 질과 너무나도 밀접하게 연결되어 있습니다. 세계적인 신경과학자 앤드류 후버만 박사가 Huberman Lab Essentials 최신 에피소드에서 바로 이 시력과 눈 건강을 위한 과학적이고 즉시 실천 가능한 방법들을 대방출했습니다. 단순히 사물을 보는 능력뿐 아니라, 우리의 기분, 집중력, 심지어 수면까지 좌우하는 눈의 놀라운 비밀과 관리법, 지금부터 함께 파헤쳐 볼까요?우리가 세상을 '본다'고 생각할 때, 사실 눈은 복잡한 정보 처리 과정을 거칩니다. 눈은 단순한 카메라가 아니라, 두개골 밖에 나와 있는 유일한 뇌의 일부..